quarta-feira, 16 de março de 2011

Aconcágua: Desafio transformador




Monte Aconcágua

Achava que já havia sentido exaustão física e mental quando estive no Aconcágua pela primeira vez (em Jan./2010), mas nesta segunda expedição, um ano depois, o que vivenciei foi uma experiência extracorporal!

É difícil expor em palavras o que sentimos e vivemos naquela montanha... Só quem esteve lá pode entender... Mas farei meu melhor:

Gosto sempre de frisar que uma aventura como esta nos causa grandes transformações internas... nossos valores mudam e começamos a enxergar o mundo com outros olhos... Senti isso ao retornar da primeira vez, e queria mais! Na verdade, este foi o principal motivo que me fez voltar. Claro que chegar ao cume também me interessava, já que da primeira vez não havia conseguido, porém o que desejava mais era sentir novamente aquela transformação que só a montanha nos faz passar.

A magnitude da montanha.


Acredito que o fato do Monte Aconcágua ser DURÍSSIMO é o que o torne tão especial. Para se atingir o cume, além de excelente preparo físico e mental, o montanhista deve estar totalmente determinado e focado! A dúvida não pode existir.

Tenho total convicção que é a mente que te fazem superar os 300 metros finais, quando precisei intermediar um "acordo" entre meu corpo (que queria parar e DORMIR) e minha mente (que queria proseguir e atingir o objetivo). "Decidimos" então que para cada passo daria 3 a 4 respiradas... Imagino que seja até difícil de se imaginar uma situação como esta ao ler estas linhas, mas este era o único jeito de eu vencer este trecho final a 6600mts de altitude.



campo I (5000 mts)



Sem piedade, durante 15 dias (tempo médio de uma expedição), a montanha te faz sentir cansaço, fome, frio intenso, sede, sono... dia após dia... resumindo: Ela te ESPREME! E é justamente quando atingimos um grau de cansaço como este e decidimos não desistir e continuar avançando, que despertamos potenciais que nunca imaginávamos possuir. Ela te faz ir lá no fundo do seu ser, buscar na sua mente, corpo e espírito, forças para prosseguir e avançar... Sem parar, um passo após o outro...Vivenciando cada respiração, cada esforço muscular para avançar alguns centímetros...
Uma das máximas da montanha: ”Devagar e sempre!” ensinamento para a vida.




Pôr do Sol no campo II (5500mts)


Somente pessoas determinadas aguentam o tranco e prosseguem na expedição. Conforme os dias vão passando, as pessoas vão desistindo, foi assim nas duas expedições que participei e sempre será... Segundo estatísticas, somente 15 à 20 % dos que tentam, chegam ao cume.
Quando retornamos, é normal a troca de emails entre os participantes da expedição com comentários sobre  mudança de valores, expanção de consciência e coisas do gênero...


campo II (5500 mts)

Como uma roupa que foi espremida e retorcida no enxágüe, saímos mais puros e limpos das ilusões do mundo e dos falsos valores da sociedade, voltamos com uma visão mais sensata e verdadeira da vida. Um copo de água mineral têm um outro sabor, sua cama passa a ter um valor inestimável, um banho então... sem palavras! Pequenas coisas que usufruímos todos os dias mas que, com a pressão e correria do dia a dia, não as valorizamos.
Até o simples ato de respirar e encher os pulmões com oxigênio,(o que fazemos a todo instante na cidade) nos é privado quando estamos lá em cima... Conseguem imaginar a intensidade dessa experiência?!

cume: ponto mais alto das Américas: 6962 mts



Obrigado Aconcágua.

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

TREINAMENTO PARA O ACONCÁGUA

Aventuras extremas exigem treinamentos extremos...












Além das longas caminhadas, o treino de subir escadas é excelente pois trabalha os mesmos músculos e concentração exigidos na escalada em alta montanha.

Neste treino, subi 20 vezes os 16 andares do prédio, totalizando 300 andares... foram mais de três horas de subida.

(na foto: fazendo a contagem na parede)


PARQUE ITATIAIA
















O próximo passo foi passar um fim de semana no Parque Itatiaia (entre Rio de Janeiro e Minas Gerais) e subir o Pico das Agulhas Negras (8ª maior montanha do Brasil) e outros na redondeza, para um contato com o ambiente natural e um pouco de altitude.


cume da Agulhas Negras!(2900m)


apreciando a vista do Vale do Paraiba...


assinado o livro que fica no cume...




após horas de escalada debaixo do Sol, retornando à pousada um presente da natureza que parecia miragem...

ACLIMATAÇÃO NA BOLÍVIA:



















Uma semana antes de minha ida à Argentina, "dei um pulinho" na Bolívia com a intenção de fazer meu organismo se acostumar com a altitude, visando minimizar as chances de eu sofrer o famoso "mal da montanha" quando estivesse no Aconcágua.

A estratégia não ocorreu exatamente como eu imaginava... Sair da altitude de São Paulo (750m)numa 6ª feira e encarar os quase 4000m de La Paz no Sábado já seria um grande desafio, mas como gosto de exagerar em tudo que faço, ao invez de ficar quietinho na capital da Bolívia, só respirando o ar rarefeito de lá, fui inventar de visitar uma montanha próxima, Huayna Potosi! E lá, não resisti... acabei escalando uma parede de gelo que estava a 5.500m de altitude. (Esforço este que meu organismo ainda não estava pronto para executar e logo pagarei o preço, continue lendo)... Após estes exercícios, passei a noite de Sábado para Domingo num refúgio aos pés desta mesma montanha, na altitude de 5100 m.
Ou seja, saí de 750m e fui para 5500m em dois dias! Contrariando totalmente as regras de aclimatação do corpo que todo montanhista deve seguir. Por isso, paguei o preço: no meio da madrugada acordei com palpitações e tive várias apnéias! Meu organismo simplesmente parava de respirar e eu acordava com os olhos arregalados puxando o ar! Depois de umas 30 paradas respiratórias, levantei decidido à não dormir mais pois achava que uma hora não acordaria... saí da casinha de madrugada, mesmo com frio e neve, para respirar fundo e procurar me acalmar...

Conclusão: passei mal à noite, não dormi quase nada e saímos de madrugada para voltar à La Paz pois meu vôo de volta ao Brasil era logo cedo. No caminho estava quase decidido a não ir mais ao Aconcagua pois " já tinha vivido minha cota de perrengues do ano" .

Já em casa, informei a um médico do esporte o que ocorrera comigo e ele me explicou de uma forma super simples e direta: ..."sair de uma altitude baixa como a nossa e ir para 5500m, tão rápido como vc fez, foi como entrar na frente de uma locomotiva que esta vindo a 100km/h e tentar pará-la com o peito."
Morra de inveja super homem!

Posso dizer que aprendi da forma mais difícil que: "Com altitude não se brinca."


E após alguns dias me recuperando no Brasil, deixei de lado a idéia de desistir do Aconcágua e saí de São Paulo rumo à Mendoza (Argentina), no dia 25/12/2010, para viver minha segunda
expedição na montanha mais alta das Américas!
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fotos Bolívia:

visualizando a próxima parada...


meditando nas alturas...



escalando uma parede de gelo, esforço em altitude que ainda não estava preparado para fazer...














o "super homem"...








refúgio nos pés da montanha...
















a dona da "hospedaria"...


casinha super acochegante e comidinha nota 10 antes de ir dormir... mal sabia eu o que me esperava...










saída de madrugada... cansado, sem dormir, com frio e assustado...



na cabeça, um único pensamento: "chega de perrengues?!

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

MAIS UMA CONQUISTA


Resultado de esforço e dedicação.


JIU JITSU / faixa Roxa

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

VOCÊ COMERIA SEU CACHORRINHO?


Quem falou que podemos saborear um pedaço do corpo do boi mas do cachorro não?
Ambos possuem olhos, boca, nariz, coração... sangram, sofrem e sentem dor. A única diferença é o tamanho fisico entre eles.
A sociedade nos impós isso! Fomos condicionados, desde que nascemos, a comer animais mortos! Existem muitos interesses econômicos envolvidos.
Acorde dessa ipnose! E viva mais saudável e em Paz.

"Neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. Silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado."
Elie Wiesel

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

alexandre.haigaz@ig.com.br

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

NO AR !


Você esta dentro de um avião, em pleno vôo, cercado por vários paraquedistas... todos com a adrenalina no máximo! Derrepente não se ouve mais o barulho do motor... o avião está planando... então alguém abre a porta, (estilo porta de van que corre para o lado)... a primeira vista te impressiona: o azul do céu, as núvens lá embaixo, o vento na cara, silêncio... o sujeito que estava ao lado rapidamente se levanta dizendo: "bom salto galera" e vupt, salta do avião!! "Nossa, que rápido!!" pensei! Como que sem parar para pensar, se não acaba não indo... e os outros o acompanham: "bom salto"," bom salto"... e derrepente, em alguns segundos, todos se foram... aí o instrutor se levanta e eu o acompanho (estavámos presos um no outro), nos sentamos na porta, as pernas balançando do lado de fora!...vêm o cinegrafista e fica ao nosso lado... percebo um sinal com a cabeça entre eles e FOMOS!! UUHHUUUUuuuuu... Que emoção! Só de escrever estas linhas estou recordando aquele frio na barriga! Sentimento ÚNICO! Inesquecível!

domingo, 7 de novembro de 2010

Paisagem apreciada apenas por anjos... E alguns montanhistas.


Esforço recompensador...
(clique na foto para ampliá-la)